谁说练臂力棒没有用,每天200个,练出直角肩,甩掉拜拜肉、緊致副乳、练出胸中缝、练出马甲线、练出少女背#臂力棒 #健身 #居家锻炼
发布时间:2025-08-30 10:33:45
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真的不要小瞧壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉臀翘了,腿细了,背薄了,腹平了,马甲线出来了,拜拜肉没有了!#居家锻炼 #壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #减脂塑形 #好身材练起来
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