回复 @是个胖胖的评论 这玩意真的好使!刷到赶快练起来!别又在床上扑腾两下#少女背 #美背杀 #居家锻炼#开肩美背拉力器#拉力器
发布时间:2025-08-31 15:34:26
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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽,刷到的姐妹就赶紧起来练吧,不要又在床上扑腾两下了,每天坚持200个,真的可以对付脸垮又可以提升气质!#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练
2025-10-03 16:18:00
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姐妹们,替你们试过了!生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练,一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持了一段时间,你会收获一个不一样的自己#产后恢复身材#居家健身
2025-08-31 15:34:26
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千万别小看这个#臂力棒 每天坚持夹200下,夹出紧实胸部,消除副乳,练出直角肩线条臂⚠️用力吐气,还原呼气。#居家健身有新招 #好身材练起来 #肩背训练 #胸肌训练
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