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#居家锻炼 #健身瘦身 #健身 #虐腹马甲线 #软垫

2025-10-16 10:59:01

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（指压板保姆级教程‼️）超慢跑真的很神奇，不限场地、不限年龄、在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#超慢跑#健身#减肥#居家锻炼

2025-09-02 11:15:18

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大肚腩水桶腰姐妹，想要夏天逆袭，听我一句劝，闭眼入这个腹式呼吸哑铃。我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，体态好了#腹式呼吸#呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

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