大肚腩水桶腰姐妹，想要逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

竺阳【升级加重款】收腹弹簧呼啦圈软体健身锻炼加重软呼啦圈

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别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼

2025-08-24 16:42:35

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#瘦肚子 #瘦腰腹 #一起来锻炼 #减肚子 #呼啦圈转起来

2025-08-25 16:47:16

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#创作灵感 不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦出小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #瘦身 #练出马甲线 @巨量千川 @DOU+小助手

2025-08-27 06:52:50

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感！#呼啦圈不伤腰款 #瘦身 #马甲线打卡 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身

2025-09-06 18:09:23

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2025-09-02 22:52:58

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夜光大肚漂。#鲢鳙漂 #大肚漂

2025-09-02 22:52:58

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2025-09-02 22:52:58

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圆肩驼背亲肤瑜伽轮来救场啦！贴背滑动开肩超丝滑，每天5分钟直起肩背，穿吊带终于敢露天鹅颈啦#改善含胸驼背 #开肩美背 #练全身 #居家锻炼 #瑜伽轮

2025-09-02 22:52:58

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀 #翘腿不粗腿 #臀部训练 #居家锻炼 #乐系软壶铃

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利用空余时间摇摇呼啦圈

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