女儿开学初中了，中考女生立定跳远满分2.0米，爸爸专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，暑假在家也可以随时练习，每天都在进步！#居家锻炼#中考体育#立定跳远#居家健身有新招

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2025-08-23 12:41:23

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青蛙趴每天拉伸五分钟 为横叉做准备#居家锻炼#零基础学瑜伽#滑行盘#拉伸#横叉@抖音小助手

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